職場春秋／名片之外的人生規畫
2023-02-01
辦公室示意圖。Pixabay
以前常聽業界前輩們分享：「工作即生活，生活即工作。」直到在家接案工作之後，才開始認真思索、體會其中意涵。工作占比太高，小心變成工作狂；總是悠哉游哉地輕鬆過活，又擔心缺乏工作效率、一事無成。如何取得兩者之間的平衡，真是一門大學問！
2023/01/31 23:41:27
經濟日報 連秋香（資深出版人）
以前常聽業界前輩們分享：「工作即生活，生活即工作。」直到在家接案工作之後，才開始認真思索、體會其中意涵。工作占比太高，小心變成工作狂；總是悠哉游哉地輕鬆過活，又擔心缺乏工作效率、一事無成。如何取得兩者之間的平衡，真是一門大學問！
迎接新春，朋友互道祝福之餘，問道：「新年度有何人生規畫？」我頓時陷入一陣思索，不再像以往開始進行工作外的「想像式安排」，例如想到哪裡旅行、如何消化手邊的閱讀清單、做哪些運動來甩掉肥肉變肌肉…。
反倒是腦中不時閃現：「拿掉名片之後，你是誰？還剩下些什麼？」這些想法也許來自先前讀過的文章，到了中年歲數又叮咚一聲，給予自己人生規畫上的提醒吧。
關於名片之外的人生規畫，有別於以往的想像式計畫，而是期許自己在家庭人際關係、個人身心健康、夢想學習清單…這類「生活基本功培養」，能有更踏實的規畫與執行。譬如——
一、有多久沒有靜心傾聽自己在乎的家人朋友好好說話？
這些家人朋友，有可能都是將來陪自己喝咖啡聊是非、看病探病、噓寒問暖的「老伴」喔！工作再忙再累，也要懂得適時經營、維繫，才不會有朝一日驀然回首時，燈火闌珊處一人也沒有。
二、有多久沒有好好放鬆、專心品嘗且細嚼慢嚥口中的飯菜香？
多數上班族在工作期間為趕進度、求工作效率，經常快速吞嚥飯菜便解決了一餐，即使工作總是忙忙忙，對身心健康來說卻是很不妥的作法。不論單身或有生活伴侶，守護好身心健康，是一個人應該為自身努力的基本功；把自己照顧得妥妥的，才有餘力呵護伴侶、相挺朋友，甚而關懷一家人的健康。
三、有沒有一直藏在心底、卻還沒跨出第一步的學習夢想？
近幾年，因緣際會加入宜蘭民間運動社團「國際合一太極氣功回春養生功健康推廣學會」，透過合一三大養生功法的調身、調心、調息，鍛鍊身心平衡的健康之外，能有機會重拾太極拳的習練，尤其感到開心！一路跟著老師、總教練的指導提點，逐步習得基本功法、進而分享，這是有別於讀書考高分、拿再多獎狀的興奮，都不曾感受過、一種踏實平靜的喜悅！
也許有人會說平時工作都忙翻了，等比較不忙或退休前再來關照安排吧！但我覺得，這些滋養生活也能適當排解工作壓力的基本功，應該在工作時就要逐步堆疊、儲存，才能在拿掉工作名片後，為自己人生下一階段的春天準備一張「樂在生活的名片」！
